仕事や勉強には朝ご飯が大事
これは以前から散々言われていることですよね。
「朝ご飯は一日のパワーの源になるので、しっかり食べなさい」と。
また、朝ご飯を食べられる規則正しい日常生活を送ることも
大切だと言われてきました。
今回は東北大学加齢医学研究所が、きちんと研究をおこなった結果、
改めてこういう結果が出たのだそうです。
朝ご飯を食べる人は、食べない人と比べて、
仕事や勉強ができる人が多い、
毎日の生活にゆとりや幸福をより多く感じている、
家族とよく話し、家族との絆を深めている人が多い、
らしいですよ。
たしかに朝ご飯を毎朝きちんと食べようと思うと、
前の晩遅くまでは食べ過ぎることもできないし、
ある程度早く寝て起きないと、朝ご飯を食べる時間が取れないですもんね。
なので必然と、規則正しい生活を送れることになります。
最近の子どもは昔に比べて、朝ご飯を食べない子が多いんですって。
なので教育の面でもよく言われていることが、
「早寝、早起き、朝ご飯」です。
これはやっぱり、家庭でのしつけですよね。
親がきちんと朝ご飯を食べる習慣を持っていれば、
子どももおのずと一緒のことをしますから。
うちは旦那は朝ご飯は食べませんが、私は食べないとお昼までもちません。
「毎朝ご飯を作らなくてもいいので楽チン」なんて思っていましたが、
やっぱりこれではいけませんよね。
こういう研究結果を見ると改めて、
子どもにはきちんと朝ご飯を食べる習慣をつけさせたいと思います。
やはり規則正しい生活習慣を身につけてほしいと思いますよね。
ところで 車査定をしてもらうのってドキドキしませんか？私も先日友人から話を聞いて、いろいろと下調べの大切さを実感しましたよ。
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